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                我院开展世界睡眠日心理健康系列活动

                来源:学生处 院团委 发布时间:2019-03-25 16:30 浏览次数: 【字体:

                为宣传世界睡眠日,引导大学生更加重视睡眠质量,促进身心健康,帮助学生养成良好作息习惯。2019年3月21日—22日,我院开展世界睡眠心理健康系列活动。

                21日,开展了“健康心理,良好睡眠”主题宣传及签名活动。通过摆摊设点、趣味抢答、积极签名等方式宣传睡眠健康及心理卫生相关知识,引导学生养〖成良好睡眠习惯。

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                22日,学生健康发展服务中心副教授何山在图书馆2号报告厅」为同学们作《睡眠质量与心①理健康》的主♀题讲座,各班级心理委员、心理协会成员↙、各系部分学生以及凯里学院的学生代表近300人参加了本场讲¤座。讲座中,何山从当前大学生睡眠质量的标准、睡眠剥夺ω的危害及如何睡眠才能更健康等①方面为学生们做了详细阐述,并现场□ 与学生们积极开展互动,给学生们敲醒了健康睡眠的◆警钟。

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                此次系列活动的开展,普及了健康睡眠的相关知识,帮助∑ 同学们充分认识到睡眠对自己身心健康的重要性,并引导大家保持健康生ㄨ活方式,帮助大家学会科学、正确的睡眠习惯,让∏大家拥有健康睡眠,维护心理健康。